A Corrente do Bem

Sabe quando alguém faz um favor inesperado para você — daqueles que mudam o seu dia — e o seu peito enche de gratidão? A Corrente do Bem nasce exatamente aí, mas com um detalhe que muda tudo: em vez de você devolver o favor para quem te ajudou, você escolhe ajudar outra pessoa que também esteja precisando.

A ideia é que a bondade não seja um vai e vem preso entre duas pessoas, mas sim uma linha que vai avançando e alcançando cada vez mais gente. Imagine que você ajuda três pessoas hoje. Se cada uma dessas três decidir fazer o bem para mais três amanhã, em pouquíssimo tempo um bairro ou uma cidade inteira pode ser tocada por essa energia. É o amor que se multiplica sozinho.

Essa expressão ficou muito famosa no mundo inteiro por causa de um livro e de um filme com esse mesmo nome. Na história, um menino recebe um desafio na escola: criar uma ideia que possa mudar o mundo. Ele inventa esse sistema de "passar o bem adiante".

O mais bonito da Corrente do Bem é que ela não exige grandes fortunas ou atos heroicos. Ela funciona com as coisas mais simples do dia a dia: ajudar um vizinho idoso a carregar as compras, dar uma palavra de apoio sincera para um amigo que está triste, ceder a vez no trânsito ou até mesmo pagar um café para quem vem atrás na fila.

O único combustível que essa corrente precisa para continuar rodando é a nossa decisão de não deixar o bem parar na gente. Quando escolhemos passar o carinho adiante, o mundo vai ficando um pouquinho mais leve para todo mundo.

Gestos rápidos na rua ou no trânsito

• Segure a porta ou o elevador: Um segundo do seu tempo pode poupar um baita esforço de quem está carregando sacolas, com carrinho de bebê ou simplesmente com pressa.

• Ceda a vez: Deixar aquele carro entrar na sua frente com calma ou dar o seu lugar para alguém que está com poucos itens na fila do mercado acalma o trânsito e o coração.

• Cumprimente com um sorriso: Dizer um "bom dia" ou "obrigado" olhando nos olhos de quem limpa a rua, do motorista do ônibus ou do atendente da padaria faz muita diferença. Essas pessoas passam o dia sendo ignoradas por muita gente.

No trabalho, na escola ou na internet

• Elogie alguém do nada: Mande uma mensagem curta para um colega dizendo o quanto você admira o esforço dele ou o quanto ele é bom no que faz. O reconhecimento sincero dá um gás enorme na semana de qualquer um.

• Compartilhe conhecimento: Se você sabe mexer em um programa de computador, resolver um problema ou fazer algo que um amigo tem dificuldade, ofereça ajuda sem cobrar nada.

• Espalhe coisas boas nas redes sociais: Em vez de gastar tempo criticando, use um minutinho para deixar um comentário de incentivo na foto, no texto ou no projeto de alguém.

Com os vizinhos e amigos

• Divida um carinho em forma de comida: Fez um bolo, um doce ou um café fresquinho? Separe um pedaço e leve para o vizinho do lado. É um costume antigo que infelizmente estamos perdendo, mas que aproxima as pessoas.

• Apenas ouça: Quando um amigo ligar para desabafar, deixe o celular de lado e apenas escute. Não tente julgar ou dar sermão, apenas mostre que você se importa com o que ele está sentindo.

• Ofereça uma ajuda prática: Sabe aquela vizinha idosa ou aquela mãe que vive correndo com os filhos? Pergunte se ela precisa de alguma coisa do mercado ou da farmácia da próxima vez que você for lá.

Quando você faz uma dessas coisas, a pessoa recebe uma dose de carinho e fica muito mais propensa a fazer o mesmo por outro lá na frente. É assim que a mágica da corrente acontece.

Qual desses gestos você acha que é o mais fácil de começar a praticar ainda hoje?